Home of Ayurveda somamed Garshan Linnevantar Double-Face, 1 Par

Dessa linnévantar tillverkas för hand av företaget Wenger i Österrike, med tyg producerat i Mühlviertel. Lin är en naturfiber som är mycket slitstark och inte luddar - vilket gör det perfekt för garshanmassage.

Användningsrekommendation:
Kan användas dagligen i upp till 4 minuter. Massera med hela handen - alltså med fingrar, handflator och handlovar. Tummen hålls intill.
Börja massagen i nacken (hoppa över huvud och ansikte).
Över- och underarmar, lår, underben och rygg masseras med långa, raka drag. På alla leder masserar du grundligt i cirklar från alla håll.
Bröstområdet kan masseras med raka eller cirklande rörelser, men undvik hjärttrakten.
Mage masseras med cirkelrörelser medsols, i tjocktarmens riktning - börja nere till höger ovanför höften.
Avsluta alltid med ett 10 minuters bad eller en varm dusch.

• passar särskilt under kapha-säsong

Viktigt:

• massera armar och ben alltid in mot kroppen
• massera helst synkront, t.ex. höger utsida av höger lår med höger hand och vänster utsida med vänster hand

Tips:

• för extra effekt kan du avsluta garshanmassagen med en kort oljemassage
• använd gärna garshan under kapha-tid - på morgonen eller under våren
• personer med känsligt nervsystem (vata-överskott) bör undvika att göra massagen på kvällen

Skötselråd:

• vantarna kan handtvättas i ljummet vatten med mild tvållösning vid behov
• tvätta i 30 °C före första användningen